Witajcie! Ćwiczę regularnie na siłowni i ostatnio koleżanka powiedziała mi, że musze się zacząć regularnie rozciągać. Czy muszę to robić po każdym treningu?
Andrzej Answered question 14 czerwca 2022
Tak, mój trener zawsze po każdym treningu planuje mi kilka ćwiczeń rozciągających. Ogólnie to mam bardzo intensywne treningi i nie zawsze mam siły na rozciąganie, ale dzięki przedtreingówkom mam na to energie. Polecam sprawdzić https://e-suple.com/, mają ciekawe produkty wspomagające treningi.
Andrzej Answered question 14 czerwca 2022
